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Después del post de la semana pasada sobre el Monohidrato de Creatina (CM) y de romper el mito de que consumir CM provocara retención hídrica, algunas de las lectoras nos habéis preguntado entonces por este tema. Así que, vamos a intentar contestaros a todas en este otro post. Lo primero que deberías hacer es confirmar si realmente tienes retención de líquidos. ¿Cómo? Muy fácil, presiona la piel de tus piernas y si queda una pequeña hendidura marcada y dura un tiempo... acude al médico para que revise tu circulación. Ahora vamos con el tema en cuestión. Cuando bebes, cuando te...

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