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Ahora que llega el calorcito, queremos lucir cuerpos esbeltos, definidos... Por ello, acudimos en tu rescate para que enciendas el horno de tu cuerpo y empieces a quemar grasa como nunca antes habías hecho.El entrenamiento de velocidad ha demostrado ser una herramienta muy efectiva para lograr grandes resultados en un corto periodo de tiempo. Una de las definiciones de la velocidad es la capacidad de mover el cuerpo en una dirección lo más rápido posible. Como ya te podrás imaginar tiene relación directa con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Como en numerosas ocasiones (y estudios) HIIT ya ha demostrado mejorar...

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