perder grasa RSS

entrenamiento, hiit, mujer, perder grasa, perder peso, pérdida de grasa, pérdida de peso, programas, velocidad -

Ahora que llega el calorcito, queremos lucir cuerpos esbeltos, definidos... Por ello, acudimos en tu rescate para que enciendas el horno de tu cuerpo y empieces a quemar grasa como nunca antes habías hecho.El entrenamiento de velocidad ha demostrado ser una herramienta muy efectiva para lograr grandes resultados en un corto periodo de tiempo. Una de las definiciones de la velocidad es la capacidad de mover el cuerpo en una dirección lo más rápido posible. Como ya te podrás imaginar tiene relación directa con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Como en numerosas ocasiones (y estudios) HIIT ya ha demostrado mejorar...

Leer más

alimentación, nutrición, perder grasa, perder peso, programas, receta, salud -

Arroz con pavo y verduritas Ingredientes: 50 gr de arroz integral 150 gr de pechuga de pavo fileteada 100 gr de cebolla 1 diente de ajo 100 gr de calabacín 100 gr de pimiento (preferiblemente amarillo) 200 gr de tomates especias/jenjibre molido/pimienta 15 gr de aceite de oliva TIEMPO TOTAL: 20´ + cocción   Instrucciones: Cocer el arroz siguiendo las instrucciones del envase. Lava la carne, sécala y córtala en tiras. Pela la cebolla y el ajo y pícalos. Limpia las hortalizas y córtalas en dados. Calienta el aceite en una sartén, saltea el pavo 2´ y retíralo. Sofríe la...

Leer más

entrenamiento, estancamiento, meseta, perder grasa, perder peso, programas, salud -

  Ya estamos casi en la temporada de bikini y por ello vamos a hablar de las dietas rápidas para la “Operación Bikini”. Lo sabemos, deseas verte mejor que nunca en tu bikini (o bañador en el caso de los chicos) y, además, deseas verte así lo más rápido posible. Con todas las dietas que “pululan” por internet, es difícil saber qué funciona realmente! Bien, nosotros, después de muchos años ayudando a muchas personas a conseguir su objetivo, hemos encontrado el secreto para hacer dieta, y estamos listos para compartirlo contigo! Aquí está el secreto! .... Las dietas no funcionan!...

Leer más

entrenamiento, fuerza, perder grasa, perder peso, propuesta de entrenameinto -

Recuerda que NO es un entrenamiento personalizado, por tanto, deberás adaptarlo a ti y a tu características personales. ¿Estás en Asturias? ¿Quieres entrenar con nosotros personalmente? https://plan-integral-nutricion-y-entrenamiento.myshopify.com/products/entrenamiento-personal-sesiones-1 ¿Prefieres uno de nuestros programas de entrenamiento + nutrición personalizados online? No hay problema! https://plan-integral-nutricion-y-entrenamiento.myshopify.com/collections/programas-de-entrenamiento-y-nutricion  FELIZ DÍA DEL PADRE!!

Leer más

entrenamiento, fuerza, perder grasa, perder peso, propuesta de entrenameinto -

Recuerda que NO es un entrenamiento personalizado, por tanto, deberás adaptarlo a ti y a tu características personales. ¿Estás en Asturias? ¿Quieres entrenar con nosotros personalmente? https://plan-integral-nutricion-y-entrenamiento.myshopify.com/products/entrenamiento-personal-sesiones-1 ¿Prefieres uno de nuestros programas de entrenamiento + nutrición personalizados online? No hay problema! https://plan-integral-nutricion-y-entrenamiento.myshopify.com/collections/programas-de-entrenamiento-y-nutricion

Leer más

Etiquetas