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bienestar, consejos, cuidarse, excesos, Navidad, salud -

Se acerca la Navidad, una época en que las calles se inundan de gente, de color, de luces... y nuestros estómagos de un exceso de comida. Estas fiestas son el momento del año que puede causar más estragos a tu cuerpecito, incluso aún cuando tienes las mejores intenciones de no salirte de tu camino.

Te ayudamos a Sobrevivir a estas fechas con 5 consejos.

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entrenamiento, Navidad, soluciones -

Con la llegada de la Navidad, nos quedamos sin tiempo casi ni para respirar, mucho menos para poder dedicarle el mismo tiempo a entrenar, así que te traemos 5 soluciones que te ayudarán a no salirte mucho del camino.

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