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Hoy día existen muchísimas mujeres que quieren estar más fuertes, tener mejores formas musculares y los días de mujeres con líneas rectas y finas se han terminado. Ahora, la mujer quiere curvas... pero dominando dónde las quiere y cómo las quiere entrenando muy duro para ello. ¿Esta nueva moda es "buena"? ¿Debería la mujer entrenar la fuerza y sus músculos? Por supuesto!! El músculo aumenta nuestro metabolismo, protege nuestros huesos e incluso aumenta nuestra confianza en nosotros mismos (y con ello, la autoestima).Ahora bien, mientras que muchas mujeres desean verse y sentirse fuertes, existen todavía un montón de ideas erróneas acerca dela...

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