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Aunque pienses "a mí no me va a pasar", nadie está exento y como sabemos la gravedad de ello, hoy os vamos a ampliar información sobre este tema. El SOBREENTRENAMIENTO, qué es, cómo se produce, cómo podemos evitarlo, etc El Colegio Americano de Medicina Deportiva define el sobreentrenamiento como el resultado de un entrenamiento excesivo del cuerpo, tanto psicológica como físicamente. El deportista sobreentrenado muestra ciertas características físicas y psicológicas que reducen su rendimiento, le predisponen a sufrir lesiones (desde sobrecargas hasta fracturas por estrés. Estas últimas tardan hasta 5 meses en curarse) y lo incapacitan para la competición e, incluso,...

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