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bienestar, consejos, cuidarse, excesos, Navidad, salud -

Se acerca la Navidad, una época en que las calles se inundan de gente, de color, de luces... y nuestros estómagos de un exceso de comida. Estas fiestas son el momento del año que puede causar más estragos a tu cuerpecito, incluso aún cuando tienes las mejores intenciones de no salirte de tu camino.

Te ayudamos a Sobrevivir a estas fechas con 5 consejos.

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consejos, entrenamiento personal, progres, tips -

Te enseñamos 4 estrategias para que sigas progresando en el camino hacia tu objetivo.

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azúcar, consejos, nutrición, salud, sin azúcar, tips -

Listado con los Síntomas de la Abstinencia de Azúcar

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consejos, deportes de resistencia, entrenamiento, sabías qué, salud, tips -

  Ahora que much@s de vosotr@s habéis participado este fin de semana en diferentes pruebas deportivas/competiciones, creemos importante comentaros algunas cosillas importantes que también pueden ocurrir tras entrenamientos intensos, y no sólo tras participar en estos eventos. Tras entrenamientos intensos o tras la participación en competiciones deportivas (igualmente extenuantes y/o de intensidad muy elevada), cuando finalizáis, en bastantes ocasiones os empezáis a marear. Para ir por partes correctamente, os diremos que es relativamente "normal" (quizá sería mejor expresión decir que es "habitual") que tras finalizar una prueba deportiva muchos participantes, tras cruzar la meta, se marean e incluso llegan a caer...

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celulitis, consejos -

Para empezar y, pese a la creencia popular, la celulitis ni es exclusiva de las mujeres, ni es exclusiva de un rango de edad determinado ni, tan siquiera es exclusiva de personas con sobrepeso o con obesidad. Cada vez más niños muy pequeños tienen celulitis, y cada vez se vé también a más hombres con celulitis e incluso mujeres de apariencia delgada. Por tanto, empecemos por el principio: ¿Qué es la celulitis? La celulitis es una condición de la piel en la cual los depósitos de grasa se acumulan debajo de la piel, dándole ese característico aspecto grumoso y con hoyuelos....

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