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⛔️ 10 ALIMENTOS QUE TE ROBAN TODA TU ENERGÍA ⛔️

 

 

¿Sabías que hay alimentos que roban toda tu energía? En apariencia, tienen energía para llenar tus depósitos, sin embargo, no lo hacen de forma duradera.

Una mala alimentación puede ser responsable del cansancio y la fatiga que sientes y por la que no entrenas como debieras ni puedes llevar un estilo de vida activo.

 Toma nota y evita estos alimentos siempre que puedas:

  1. Carnes ricas en grasa
  2. Lácteos en general
  3. Fritos, rebozados...
  4. Bollería industrial, dulces y chuches diversas.
  5. Alcohol, café...
  6. Bebidas carbonatadas
  7. Embutidos, salchichas y ahumados
  8. Pan BLANCO
  9. Alimentos enlatados, cocinados
  10. Aditivos, colorantes y conservantes

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